Yoga à la Maison

Studio Virtuel mais Prof bien réel !  Être en lien direct avec un prof, c'est la garantie d'une séance complète et efficace. Même à la maison, vous pouvez être corrigé à distance, comprendre vos petites erreurs, et rester concentré sur votre pratique.

Yoga Doux et Méditatif

Postures simples, rythme lent, contrôle de la respiration.

Un style pour le repos du corps et du mental.

Idéal pour découvrir le yoga.

Yoga Doux et Postural

Étirements doux, exercices de respiration et moments de relaxation.

Postures simples accessibles au plus grand nombre.

Idéal pour se libérer du stress

Yoga Dynamique niveau 1

Enchainement de postures élémentaires.

Les postures sont expliquées avec différents niveaux de difficultés.

Une pratique dynamique du Yoga, tout en douceur.

Yoga Dynamique niveau 2

Renfort musculaire, tonicité, souplesse et équilibre.

Les postures sont issues du Power Yoga.

Pour rester en forme toute l'année.

Yoga en Mouvement

Respirations dynamiques, intenses et/ou méditatives.

Mouvements contrôlés par la concentration et la respiration.

Parfaitement adapté pour reconstruire son corps.

Techniques issues du Kriya Yoga et Yoga Dance.